Kost og motionskursus
Handler sundhed kun om det vi putter i munden?
Nej bestemt ikke, men det er et rigtig godt sted at starte, hvis du vil din træthed til livs, tabe dig, eller ændre din livsstil. For det at spise flere grøntsager og fokuserer på de gode fedtstoffer, samtidig med at du smider sukker og for meget brød ud til højre gør, at du hurtigt får mere energi og overskud i din hverdag.
Skal vi arbejde sammen om at ændre din livsstil, så den er realistisk og passer til netop dig?
Det får du muligheden for nu. I februar starter et nyt kursus. Et kvindehold, hvor du kan være med til at give dig selv et kærligt spark, til starten på, eller optimering af DIN nye livsstil.
DU får:
- Kostforedrag, hvor vi, udover at få en masse viden om sunde fedtstoffer, proteiner og kulhydrater, også skal snakke om motivation og ændring af gamle eller usunde vaner, kvindesundhed og om hormonelle udfordringer, som livet byder.
- Motion i naturen, som både vil være gåtur, powerwalking, (for at få pulsen op) meditativ gåtur og styrkeøvelser.
- Walk and talk. Dvs. at DU får en snak med mig om dine personlige udfordringer, mens vi går.
- Lækker økologisk salat eller snack hver gang, hvor du får opskriften med hjem.
Datoer:
Onsdage: Den 1. 8. 15. og 22. februar ELLER
Søndage: Den 5. 12. 19. og 26. februar 2017
Tidspunkt.
Kl 10.00 – 12.00
Alt dette for kun
Kr. 995,00
Kurset er for kvinder i alle aldre og egnet til dig, uanset hvilken udfordring du ønsker at arbejde med. Om du er tyk eller tynd, har eller har haft stress, har gigt eller andet.
Har du lyst til at være med? Så tilmeld dig nu, på mail på klinik@lonewozniak.dk eller ring til mig, tlf. 2361 1034
Er du i tvivl om det er noget for dig, eller nysgerrig efter at vide mere, så tøv endelig ikke med at ringe, jeg er klar til at svare på dine spørgsmål J