Dette er oplagt for grupper eller foreninger, med mennesker med den samme lidelse, f.eks. stress, udbrændthed, diabetes, eller gigt og kroniske smerter.
Har i lyst til at høre om hvad der kan være optimalt at spise for at forbedre jeres situation, tilbyder jeg enten undervisning kun med det teoretiske, eller vi kan lave en workshop, hvor i også vil lære at lave nem og lækker mad, og jeg præsentere jer for nye som gamle råvarer.
Da vi er hele mennesker, og kroppens funktioner er afhængige af hinandens indbyrdes forhold, vil nogle af de forskellige emner overlappe hinanden.
- Stress, – hvad kan jeg gøre for at styrke min krop, så den bedre er i stand til at klare en stresset periode.
- Gigt og kroniske smerter, hvordan kan jeg mindste mine smerter med kosten.
- Allergi, astma og overfølsomhed,
- Hormonelle problemer, – er du eller er du på vej i overgangsalderen med svedeture, søvnproblemer, tristhed m.m. eller har du uregelmæssig menstruation eller smerter.
- Fertilitet, – hvad kan jeg gøre med kosten for at få den bedste graviditet, og skabe de bedste betingelser for mit barn.
- Blodsukkerproblemer, – insulinresistens, diabetes I og II, hvordan skabes et stabilt blodsukker, så du slipper af med træthed, irritabilitet og kort lunte.
- Styrk dit immunforsvar, – er du ofte forkølet, har bihulebetændelse, ondt i halsen eller anden infektion.
- Fordøjelsen, kroppens primus motor, – har du forstoppelse eller diarre, irritabel tyktarm, Colitis ulcerosa eller Morbus chron, spiller kosten en stor rolle.
- Hjernemad, hvad kan jeg spise for at holde min hjerne i form, så hukommelsen, indlæringsevnen og koncentrationen bliver optimal.
Du vil også få indblik i forskellige vitaminer, mineraler og olier, som vil være optimalt at indtage i en kortere eller længere periode.
