Zone Lone
×
  • Forside
  • Retreat
    • Mindfull og healende retreat på Bjørnø
    • Mindful og healende retreat på Langeland
  • Mindfuld bevægelse
    • Qi Gong
    • Det at gå eller vandre
  • Behandlinger
    • Zoneterapi
    • Akupunktur
    • Samtale
    • Priser
    • Gavekort
    • Kostvejledning
      • Sund kost
      • Hvorfor kostvejledning
      • Kursus, peptalk og workshop
  • Arbejd med mig
    • Kursus, peptalk og workshop
    • Sund livsstil til medarbejdere
    • Undervisning børn og unge
    • Workshops
    • Specifikt emne
  • Om mig
  • Kontakt
  • Blog

Kost og motionskursus

Kost og motionskursus
Lone CathrineIndlægKurser

Handler sundhed kun om det vi putter i munden?                                                                    

Nej bestemt ikke, men det er et rigtig godt sted at starte, hvis du vil din træthed til livs, tabe dig, eller ændre din livsstil. For det at spise flere grøntsager og fokuserer på de gode fedtstoffer, samtidig med at du smider sukker og for meget brød ud til højre gør, at du hurtigt får mere energi og overskud i din hverdag.

Skal vi arbejde sammen om at ændre din livsstil, så den er realistisk og passer til netop dig?

Det får du muligheden for nu. I februar starter et nyt kursus. Et kvindehold, hvor du kan være med til at give dig selv et kærligt spark, til starten på, eller optimering af DIN nye livsstil.

DU får:

  • Kostforedrag, hvor vi, udover at få en masse viden om sunde fedtstoffer, proteiner og kulhydrater, også skal snakke om motivation og ændring af gamle eller usunde vaner, kvindesundhed og om hormonelle udfordringer, som livet byder.
  • Motion i naturen, som både vil være gåtur, powerwalking, (for at få pulsen op) meditativ gåtur og styrkeøvelser.
  • Walk and talk. Dvs. at DU får en snak med mig om dine personlige udfordringer, mens vi går.
  • Lækker økologisk salat eller snack hver gang, hvor du får opskriften med hjem.

Datoer:
Onsdage: Den 1. 8. 15. og 22. februar ELLER

Søndage: Den 5. 12. 19. og 26. februar 2017

Tidspunkt.
Kl 10.00 – 12.00

Alt dette for kun
Kr. 995,00

Kurset er for kvinder i alle aldre og egnet til dig, uanset hvilken udfordring du ønsker at arbejde med. Om du er tyk eller tynd, har eller har haft stress, har gigt eller andet.

Har du lyst til at være med? Så tilmeld dig nu, på mail på klinik@lonewozniak.dk eller ring til mig, tlf. 2361 1034
Er du i tvivl om det er noget for dig, eller nysgerrig efter at vide mere, så tøv endelig ikke med at ringe, jeg er klar til at svare på dine spørgsmål J

Bloggen

  • opskrifter
  • madplaner
  • forskningsresultater af diverse behandlinger
  • kostens betydning for et godt helbred
  • vitaminer og mineraler

Et vigtigt emne for mig er også, - handler sundhed kun om det vi putter i munden. Hvad byder du ellers dig selv…? Det vil du også komme til at høre meget mere om.

Seneste indlæg

  • Den bedste pizza
  • Påskeæg med dadler og chokolade
  • Skøn salat med bagte rødbeder og hel boghvede
  • Bircher Müsli
  • Kost og motionskursus

Kategorier

  • Indlæg
  • Kurser
  • Opskrifter
    • Brød
    • Hovedretter
    • Kager
    • Morgenmad
    • Salater
    • Sunde snacks
    • Supper

Skriv til mig

    23 61 10 34

    kontakt@lonewozniak.dk

    Kingstrup Mosevej 4

    CVR nr.: 19704041 – CVR P nr.: 1003940557

    Cookie & Privatlivspolitik


    Zoneterapeut Lone Jørgensen  fdz-alternativ-behandler
    Copyright © 2019 lonewozniak.dk - Alle rettigheder forbeholdes
    Graffic Webdesign